Tlosa basebetsi sebakeng se silafetseng ho ba isa sebakeng sa polokeho, thibela basebetsi ba sa amehang ho kena sebakeng se silafetseng, 'me u khaole mohloli oa mollo.Ba arabelang maemong a tšohanyetso ba eletsoa ho apara lisebelisoa tsa ho phefumoloha tse ikemetseng le liaparo tse sireletsang lik'hemik'hale.U se ke ua ikopanya le ho lutla ka ho toba, e le ho netefatsa tšireletso ea ho lutla.Fafatsa metsi ho fokotsa moyafalo.E kopantsoe le lehlabathe kapa ntho e 'ngoe e sa cheng bakeng sa ho monya.Joale e bokelloa ebe e isoa sebakeng sa ho lahlela litšila bakeng sa ho lahloa.E ka boela ea hlatsuoa ka metsi a mangata 'me ea hlapolloa tsamaisong ea metsi a litšila.Joalo ka palo e kholo ea ho lutla, ho bokelloa le ho bokelloa kapa ho lahla ho se nang kotsi ka mor'a litšila.
Mehato ea ts'ireletso
Tšireletso ea ho hema: Apara mask a khase ha ho khoneha ho kopana le mouoane oa eona.Apara phefumoloho e ikemetseng nakong ea pholoso kapa ho baleha.
Tšireletso ea mahlo: Roala likhalase tsa tšireletso.
Liaparo tse itšireletsang: Apara liaparo tse loketseng tse u sireletsang.
Tšireletso ea letsoho: Apara liatlana tse thibelang lik'hemik'hale.
Ba bang: Ho tsuba, ho ja le ho noa ho thibetsoe sebakeng sa marang-rang.Kamora ho sebetsa, hlatsoa hantle.Boloka liaparo tse nang le chefo ka thoko 'me u li hlatsoe pele u li sebelisa.Ela hloko bohloeki ba motho.
Tekanyo ea thuso ea pele
Ho ama Letlalo: Tlosa liaparo tse silafetseng 'me hang-hang u li hlatsoe hantle ka metsi a phallang.
Ho shebana le mahlo: Kapele-pele phahamisetsa leihlo la mahlo 'me u hlatsoe hantle ka metsi a mangata a phallang.
Inhalation: Tlosa kapele sebakeng seo ho ea moeeng o hloekileng.Boloka tsela ea hau ea moea e hlakile.Fana ka oksijene ha ho phefumoloha ho le thata.Ha ho hema ho emisa, fana ka phefumoloho ea maiketsetso hang-hang.Batla thuso ea bongaka.
Ho noa: Ha mokuli a tsohile, noa metsi a mangata a futhumetseng ho etsa hore a hlatse le ho batla thuso ea bongaka.
Nako ea poso: May-18-2023